禁煙その後（３ヶ月を過ぎて）

禁煙を始めてから３ヶ月が過ぎた。
なんと言うか・・・こんな生活もあったんんだなあとシミジミ。

禁煙して大きく変わった事は、休憩の度に灰皿を探さなくて済んだ事だ。
外にいても店の中にいてもタバコの吸える場所を探さなくていい。
今まではお金を払ってまでもタバコの吸える店に入って休憩したりもしていたが、
今はちょっとしたイスがあればそれで十分休憩ができる。
コーヒーなどの飲み物を買う事もかなり減った。
タンが絡んでいたのも無くなった。
タバコをやめてからまだカラオケに行ってないが、なにか変化があるかもしれない。
ちょこちょこタバコの事を考えなくて良くなったせいか、１つの事に集中できる様になった。

今でも1ヵ月に１度くらいは吸いたいと思う事はある。
でも２〜３秒思うだけで、すぐ頭からスッと消えていく。

ニコチネルパッチに感謝！